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倾听,来自内心深处的力量

2022-7-22 22:57| 发布者: admin| 查看: 101| 评论: 0|原作者: 邱荟霖

摘要: 倾诉,比我们想象的更有力量倾诉能安抚和疗愈。心理学家弗洛伊德说过,当你把经历的事件及伴随的情感清楚地回忆起来,并尽可能详细地描述它,用语言表达情感,那些癔症症状就可能会消失。1)倾诉能释放内心的压抑。 ...
倾诉,比我们想象的更有力量

倾诉能安抚和疗愈。

心理学家弗洛伊德说过,

当你把经历的事件及伴随的情感清楚地回忆起来,

并尽可能详细地描述它,用语言表达情感,那些癔症症状就可能会消失。

1)倾诉能释放内心的压抑。

当思想和情感被压抑无法表达时,长期的冲突压抑,引起内心失衡。

而诉说能释放、及时疏导,避免集聚毁灭性的能量。

像长期被催婚,长期陷入某种困境,苦楚无处诉说,心口像堵了块石头一样沉重、难受。

诉说能释放这些复杂的情绪。

 
2)倾诉能阻断心里对恐惧的养料供给。

当你一个人默默承受所有压力,内心的自责和恐惧会不断蔓延。

你需要一个声音,给你温暖接纳的倾听,给你真诚客观的反馈,给你坚定有力的支持。

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